3 Manfaat Dasyat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Air lemon memang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Tapi, kalau kamu mengonsumsi air lemon dengan air hangat, manfaatnya bisa lebih terasa di tubuh, lho. Ada tiga manfaat yang bisa kamu dapatkan kalau kamu rutin minum air lemon hangat di pagi hari.

1. Memperbaiki mood dan meningkatkan energi
Posisi tidur yang salah bisa membuat kamu cranky pada pagi hari. Kalau sudah begitu, kamu bisa mengatasinya dengan segelas air lemon hangat.

Soalnya, energi bisa datang dari vitamin B, vitamin C, fosfor, protein dan karbohidrat dari lemon.

Bau lemon juga bisa memperbaiki mood dan meningkatkan energi, lho.

2. Memperbaiki pencernaan
Lemon bisa mengeluarkan berbagai zat racun dari dalam tubuh.

Mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi bisa mengatasi gangguan pencernaan seperti heartburn, sendawa dan perut kembung.

Lemon juga mencegah sembelit dan diare dengan membantu kerja usus.

3. Menyeimbangkan pH dalam tubuh
Lemon mengandung asam sitrat dan asam askorbat yang dapat membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh.

pH yang terlalu asam dapat memicu radang di dalam tubuh.

Dengan rutin minum segelas air lemon hangat pada pagi hari saat perutmu kosong, keasaman dari dalam tubuh bisa disingkirkan, termasuk asam urat pada persendian, lho.